Wat is het beste moment om te sporten? 'Je kunt je lichaam sturen'
Voor of toch juist na het ontbijt, in de middag of voor het avondeten. Maakt het voor je gezondheid uit op welk moment je sport? "Sporters die 's avonds een wedstrijd moeten spelen, zullen het herkennen: je lichaam is in principe op alle momenten van de dag te activeren", vertelt Jos de Koning, univ…